Au cours de l’atelier de dimanche passé nous avons fait une pratique de rentrée, douce et active malgré tout. Puis nous avons parlé d’Ayurvéda et de l’intérêt de cette science-médecine pour la santé et l’équilibre personnel.
Nous avons répété le mantra de la GAYATRI pour célébrer le soleil et sa force purificatrice. Après la pause agrémentée d’une tisane et de dégustation d’amandes, nous avons pu profiter de la relaxation d’automne « Promenade en forêt ».
Le tout dans une ambiance chaleureuse et agréable.