Mes pratiques

Accompagnement psychologique

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meditation

L’accompagnement psychologique

Entrer dans une démarche de connaissance de soi et de changement pour un mieux-être relationnel demande de s’y préparer. Il faut du courage, voire du cœur à l’ouvrage tant le changement peut être vécu comme inconfortable. L’envie d’aller de l’avant pourrait devenir un retour en arrière, même si les repères rassurants existent encore.

Comme lorsqu’il nous faut préparer notre bagage pour un long voyage en prenant soin de ne pas oublier ce que nous croyons indispensable à notre équilibre, nous aurons besoin de garder des repères symboliques ou réels. Notre besoin de sécurité est à prendre en compte. Ce sera l’occasion alors de nous interroger à propos de ce qui nous rassure VRAIMENT, de ce qui nous anime et nous met en Vie.

Accompagner veut dire « être avec » et non faire à la place de…La déception peut être au détour du chemin si l’attente est d’être porté par le thérapeute. Chacun est responsable de sa vie, de ses actes, de ses émotions et est capable de choisir en conscience quelle voie prendre. La liberté retrouvée est un des buts du voyage.

Thérapie individuelle

petite plante

Nous avons tous été en difficulté ou en souffrance à un moment de notre vie. Reconnaître la douleur est très important, c’est le premier pas sur le chemin de la reconstruction de soi. La mise en mots des souffrances apaise, soigne et guérit celle ou celui qui utilise le « verbe » réparateur.
Je suis là pour vous aider, vous soutenir sur cette voie. En face à face avec vous, je prends connaissance de votre vécu et par un dialogue dans lequel domine l’écoute emphatique et le non-jugement, les choses s’éclaircissent, prennent sens. Vous comprenez d’où vient votre mal-être et comment le traverser pour le dépasser. Vous êtes au centre de ce travail et restez le maître de votre vie.

Thérapie de couple

couple

Au cabinet Germiness@nce vous pouvez aussi être reçu pour une Thérapie de couple : un accompagnement de votre couple, confidentiel, bienveillant et respectueux de chacun des partenaires.
Un problème de communication, un conflit, une crise, une souffrance secouent votre couple, une séparation est envisagée mais elle se passe mal, les questions autour de l’enfant vous opposent…
Je vous propose de prendre un temps pour :
• examiner ce qui ne va pas,
• tenter d’analyser et prendre du recul sur les événements de la vie qui vous bousculent,
• enfin parler ensemble,
• tenter de s’écouter,
• essayer de se comprendre,
• traverser la crise de manière lucide…
Il est parfois très compliqué de se donner ce temps pour réfléchir à notre relation. Ne le faisant pas, nous prenons le risque de la voir se dégrader, pire de la perdre parfois, même si nous ne le désirons pas.
Comment arriver à ÊTRE et se SENTIR libre dans un lien qui engage autant la personne ?
Prendre le temps nécessaire pour votre couple afin de « poser/pauser » les difficultés rencontrées, en toute confidentialité, dans le respect et l’écoute bienveillante.
Chaque couple est différent et il sera accueilli tel qu’il est. La démarche commune d’accompagnement se vivra dans le respect des personnes et des objectifs du couple. Durant une heure, je serai à l’écoute des « maux » et des « mots » de votre couple. Je chercherai avec vous et selon votre demande, à résoudre le conflit, à trouver la solution adéquate, à mettre de la lumière là où vous ne comprenez pas ce qui se passe dans votre relation ou à vous aider à vous séparer.

thérapie individuelle

Être accompagné.e dans sa vie professionnelle

Le temps passé au travail, extérieur à son domicile ou non, est un temps qui valorise la personne, l’enthousiasme ou la stresse, l’ennuie. C’est un temps important, 8h par jour, tous les jours…C’est donc un temps de Vie à prendre en compte. Parfois cette vie n’est tout simplement plus vivable, la personne souffre au travail, s’absente, est malade, veut le quitter mais sans toujours savoir quoi faire ou vivre à la place.

L’accompagnement professionnel concerne cette demande explicite de la personne. Être accompagné.e va alors l’aider à se « poser », à prendre du recul par rapport à son parcours, ses désirs, son idéal, ses rêves, bref à faire le point. Espace-temps pour chercher et ensuite trouver ensemble des pistes, des solutions.

C’est la démarche des « petits pas ». Cela va nécessiter d’accepter de se donner du temps : c’est un pas après l’autre que le chemin va se vivre. La démarche se construit malgré tout à l’intérieur d’un contrat et d’une durée limitée avec des objectifs clairs et réalisables.
Les techniques utilisées sont l’analyse transactionnelle et la psychogénéalogie ainsi que l’écoute rogérienne.

L’accompagnement professionnel peut avoir lieu sur le lieu du travail ou à l’extérieur au cabinet GERMINESS@NCE.

chemin

Séances à venir

Accompagnement psychologique

consultations sur rendez-vous
du lundi au vendredi, Centre thérapeutique La Trémie, 18 rue de Gerland 69007 Lyon

Adresse :

Centre thérapeutique La Trémie
18 Rue de Gerland, 69007 Lyon

Transport :

métro ligne B, arrêt Jean Macé
Bus lignes 35,C7, C12,C14, C4
Tram T2

Contact

Marie-Christine Mathey

mchmathey@orange.fr
(0033) 06 31 55 10 81