Le cours individuel est un temps pour soi, un temps pour apprendre, pour s’initier, pour découvrir ce qu’est le Yoga. Cela suppose aussi que vous puissiez pratiquer chez vous, même sur un court laps de temps assez régulièrement.
« J’ai mal aux cervicales… » Ce peut être une bonne raison de venir vers le yoga. Prendre rendez-vous est une première étape avant de venir en salle sur le tapis.
Pendant la séance, qui dure une heure, je propose des postures adaptées à la demande de la personne. A la fin de la pratique il est donné un document reprenant les points importants vus pendant la séance et qu’il serait bon de reproduire à domicile.
Le matériel est sur place. Venez en tenue souple et légère.
Lieu des cours individuels : 18 rue de Gerland, Lyon 7
Coût : 40 euros la séance
