Entrer dans une démarche de connaissance de soi et de changement pour un mieux-être relationnel demande de s’y préparer car le changement peut être vécu comme inconfortable. Et l’envie d’aller de l’avant pourrait devenir un retour en arrière, là où les repères rassurant existent encore, même si bien des choses ne sont plus supportables.
Comme lorsqu’il nous faut préparer notre bagage pour un long voyage en prenant soin de ne pas oublier ce que nous croyons indispensable à notre équilibre, nous aurons besoin de garder des repères symboliques ou réels. Notre besoin de sécurité est à prendre en compte. Ce sera l’occasion alors de nous interroger à propos de ce qui nous rassure VRAIMENT.